ボディ・マッピング＜からだの地図作り＞の過程では、 自分をじっくり観察することによって 自分自身のボディ・マップを知ることを学習します。 自分のからだについて無意識のうちにしていたことを、 注意深く筋感覚的経験・鏡・本・絵・模型・先生etc... などから得られる情報と比較して調べ、 意識的に修正してゆきます。 このようにして学習することは、 不十分だったり有害だったりする動きの根元を知って、 これらを改善し、 効率的で優雅で協調的な動きにもっていくことができ、 長く続けてゆくと応用によって、 どんなミュージシャンでも 自然に苦痛なく演奏できるようになります。